Archive for 健康

暖かな日が続いています

ここ数日、暖かい日が続き、本店の隣にある入間市博物館庭の木々の花が

一気に開花しはじめました。

先ほど、閉館前に少しばかりウォーキング行った際にパチリと。

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毎年、美味しい実のなるサクランボの木の花です。

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サクランボを食べながらウォーキングが恒例となっています。

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これらの、花が散る頃に桜の開花が始まります。

しばらくは、ウォーキングも花見見物しながら、そして花の香りを

楽しみながらそしてそしてダイエットと一石三鳥です。。。

 

 

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ダイエット進行中

だいぶ春めいてきた今日この頃。

桜で有名な支店前にある稲荷山公園の桜のつぼみも大きくなってきていました。

 

現在、歯の治療中でありますが、食のほうもかなり細くなってまいりまして

朝食時などは、家内から「それで足りるの」と言われるくらい

小食となっています。

 

昨夜、体重計に乗ってみたら、「77.7」の表示が。。。

ラッキー、パチンコ屋さんの大当たりだ。。。(笑)

ウォーキングと小食の効果がメキメキと出ております。

 

今の所、一番大きかった頃より約8キロ減。

目指すは、75キロ。

あと、約3キロ減です。

頑張ろう。。。

 

やはり、ウォーキングは効果アリですね。

景色見ながら、いろいろ考えながら、音楽聞きながら、と。。。

是非皆さんも、お試しアレ。。

 

明日は、水曜日で本店・支店とも定休日となります。

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全身麻酔

連休中日の方も多いのではないでしょうか。

穏やかな、1日をお過ごしください。

 

お隣の国ではオリンピックも始まり、毎日テレビも賑やかですね。

頑張れ、ニッポン!!!

 

昨夜、雨も降りそして今日はだいぶ暖かな感じが。。

もう少し我慢すれば、春がやってきますね。。

 

先日、人生はじめての、全身麻酔を経験しました。

点滴での麻酔注入で、

「10分しないうちに効いてきますよ・・・・・・」と。。。

見事に、5分後くらいからは意識はありませんでした。

 

全身麻酔の凄さ、はじめて経験しましたよ。

あっ、決して病気ではございませんので、ご心配なく。

少しばかり、歯の治療を。。。

 

ここ最近、ウォーキング効果+食事制限効果で

半年前ほどから7キロほど減量しております。

 

あと2.5キロほど落として、目標75キロです。。。

 

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ウォーキング

日もいくらか延びてきた今日この頃。

いつもは仕事終わって真っ暗になってからの約40分間の

ウォーキングですが、今日は明るいうちにスタート。。。

 

風も無く、穏やかなサンセット。

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いつものコースの入間市博物館庭の散歩道からの景色です。

富士山もくっきりと見えて、今日も気持ちよいウォーキングが出来ました。

 

懐かしのテンポ良い、陽気な曲です。

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3連休中日

今朝のサンライズはとても綺麗でした。

まさに、朝焼け。

 

夕焼けシーンで撮影

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こちらは、通常モードで撮影

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仕事始まった人は、すぐに3連休に入られた方も多いのでは。

そして、今日は連休中日。

そして、まだお正月休みの会社もあるのかな。。

事務所の電話も、工藤静香です。

 

暮れから休んでいたウォーキングを今日から再開します。

体重も、4ヶ月くらい前から4キロほど落とせています。

そして、お正月にはぐっと増える体重も、今年は全く増えず。。

決して体調が悪いわけではないのですが、最近は食事の量も

めっきり減っています。

 

家内に食事の際に「それだけの量でおなかすかないの?」と

言われるのですが、全く空腹にならず。

もちろん、お菓子なども食べることも無く。。。

加齢とともに、食事の量も減ってきております。

家計に優しい体調になってきたのかな(笑)

 

今年の体重目標は、75キロです。

あと4キロ減量頑張ります。

 

明日は、入間市では成人式が開催されます。

姪っ子が、新成人に。

天気が怪しそうですが、せめて雨が降らなければ良いですね。

 

 

 

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あと12日

今年もあと12日でおしまい。

カレンダー見たら再来週はもう1月2日。。。

今年は、早い時期から少しずつ自宅や事務所の掃除をしていたので、

年末の大掃除は少しは楽が出来るかな。。。

 

たまには、年末はゆっくりしたいと思っているのですが、中々出来ませんね。

年越しは、ハワイでなんて思ったりもするのですが、当然出来ませんね(笑)

 

インフルエンザもだいぶ流行っているみたいです。

皆さんも、お気をつけて。。。

 

僕は、外出したあとは、必ずうがいをするように心がけています。。

あと12日間・・・・・あっと言う間に終わってしまいそうですね。

1分1秒を大切に。。。

 

クリスマスもすぐですね。

 

 

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母へのカレンダープレゼント

本店の隣にある狭山茶販売の長谷川園

母と兄の奥さんとで狭山茶の販売を行なっております。

 

また僕の自宅の脇には保育所があるのですが、

この保育所の子供たちに自宅脇の畑を貸しております。

 

畑ではジャガイモやほうれん草、イチゴなどいろいろな野菜や作物が

子供たちによって収穫しております。

 

毎年恒例なのですが、畑を借りている御礼と言うことで、子供たちが

母にカレンダーを届けてくれているのです。

 

今日、そのカレンダーが長谷川園にいる母の所に届けられました。

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32人の、年中・年少組の園児たちが、元気な声で

「ありがとうございます」と、カレンダーを渡しておりました。

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82歳になった母も、園児たちからたくさん元気をもらったことでしょう。。。

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毎年のことなのですが、とても嬉しそうでした。。。

まだ、車の運転もしている母です。

いつまでも、元気でいてくださいね。

 

 

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初顔合わせ食事会

今朝起きて体温計で計ったところ35.9度。

昨日の朝が39.5度だったので3.6度の差。

昨日の朝が高温注意報ならば今朝は低温注意報か(笑)

おかげさまで、薬が効いてくれて、咳はあるものの体調は至って好調。。

人間の体温って、3度も差があるとこうも違うものかと改めて痛感です。

油断せずに、このままの状態をキープしたいものです。

 

今日は定休日で会社はお休みさせていただきます。

 

実は、長男が来年に結婚することになりまして、本日は彼女のご家族様との

初顔合わせ食事会を行ないます。

我が家も、家族全員で参加することができまして、これから出掛けてまいります。

体調が完全復活ではないので、お酒は嗜む程度にしようかと。。

良い天気にもなりそうですし、晴れやかなおめでたい1日を、彼女のご家族様と

親交を深めてまいります。

 

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39.5度

今朝起きて体温計で計ったら39.5度。。。

さすがに今朝は辛かった。

事務所前の横断歩道での小学生達の見送りも、やる気にもなれずでした。

 

9時から病院が始まるので、少し早めに受付を。。

インフルエンザかと心配しましたが、扁桃腺が腫れて高熱となる風邪の症状でした。

 

薬を出していただき飲んだところ、すぐに汗が出てきて、熱も下がってきました。

ただいま37度まで下がっています。

 

先ほどお会いした方は、ここ何十年と全く風邪などひかないとおっしゃっていました。

風邪をひいた僕に、「体を休めなさいと言っているサインだよ」と。。。

たしかに。。。。。

 

明日は、長男のお祝い事があるので、何としても体が回復してもらいたいものです。

明日は、水曜日で定休日となります。

 

 

 

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風邪だぁー3日目

昨夜寝ていて、大汗をかいたものですから、これで風邪ともオサラバかもと。

今朝も通常出勤して、仕事していたのですが、夕方になりまたまた

寒気がしてまいりました。

 

あれあれ、長期戦かな。

 

睡眠はしっかりとっているのですが。。。

 

早く健康になれなれ。。。

 

皆さんもお気をつけくださいね。。。

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